พิลาทิส Pilates Bar อุปกรณ์กระชับสัดส่วนสำหรับผู้หญิง

• การออกกำลังกายแบบ พิลาทิส หลายคนอาจยังไม่รู้จัก พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่จะเน้นใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอีกทั้งยังช่วยฟิตกล้ามเนื้อให้เฟิร์มได้ และวันนี้จะมาแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่าง พิลาทิสบาร์ ที่สาวๆสายเฮลตี้ที่ชอบออกกำลังกายห้ามพลาด และการออกกำลังกายแบบพิลาทิสมีประโยชน์ยังไง เราไปดูกันเลย✨

• พิลาทิส คือหนึ่งในการออกกำลังกายที่มีประโยชน์หลายอย่าง และไม่เหนื่อยหอบเพราะพิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่อยู่ในหมวด Body Weight อีกทั้งพิลาทิสยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อให้เฟิร์มขึ้นและใช้พื้นที่น้อยมากเพราะพิลาทิสเป็นการออกกำลังกายบนเสื่อโยคะ หรือ จะข้างเตียง ปลายเตียง หน้าทีวี กูสามารถหุ่นดีได้ง่ายๆ
  
  

1.ประโยชน์ของ พิลาทิส

• พิลาทิสเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มสมดุลของร่างกาย การทรงตัว และการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย ช่วยแก้อาการหลังแอ่น หลังค่อม หรือไหล่ห่อ จึงช่วยพัฒนาบุคลิกภาพให้ดีขึ้นและการเล่นพิลาทิสเป็นประจำ จะช่วยยืดหยุ่นส่วนต่างๆ ลดความตึงเกร็งของกล้ามเนื้อแก้อาการออฟฟิศซินโดรมได้ด้วย

2.เล่นได้หลายท่า

• ฟิตกล้ามเนื้อให้เฟิร์ม พิลาทิสช่วยคุณได้เพราะท่าเสริมกล้ามเนื้อที่เน้นหน้าท้องเป็นหลัก จะทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแน่นและเฟิร์มขึ้นอย่างเป็นขั้นตอน

3.ถอดเก็บได้

• สามารถพกพาไปไหนได้สะดวกสบายออกกำลังกายได้ทุกที่ ที่ต้องการและใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายน้อยมากเพราะพิลาทิสเป็นการออกกำลังกายบนเสื่อโยคะ แค่มีพื้นที่ขนาด 1 คนนอน และเป็นพื้นแข็ง จะข้างเตียง ปลายเตียง หน้าทีวี ก็ทำได้สบายมาก

เป็นไงกันบ้างครับกับประโยชน์มากมายในการออกกำลังกายแบบพิลาทิส สาวๆคนไหนสนใจลองหันมาฝึกพิลาทิสได้แต่อย่าลืมกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดีนะครับ สอบถามหรือสั่งซื้อ สามารถคลิกที่ลิ้งสั่งซื้อได้ที่ด้านล่างได้เลย สุดท้ายนี้หากถูกใจบทความฝากกดไลค์กดแชร์เพื่อเป็นกำลังใจให้แอดด้วยนะครับ

หากท่านใดที่ต้องการสั่งซื้อพิลาทิสบาร์ <<< คลิกเลย >>>