ไม่มีเวลาเข้ายิม? “ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง” ตัวช่วยหุ่นดีฉบับเร่งรีบ

ถึงเวลาปฏิวัติหน้าท้องแล้วหรือยัง?

• ถ้าคุณเคยยืนหน้ากระจกแล้วบ่นกับตัวเองว่า “เอ๊ะ...พุงมาจากไหน!” บอกเลยว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! วันนี้การลดพุงและกระชับหุ่นไม่จำเป็นต้องพึ่งยิมหรูหรือเทรนเนอร์ส่วนตัว เพราะแค่มี ลูกกลิ้งออกกำลังกาย คู่ใจ ก็เปลี่ยนพื้นที่บ้านให้กลายเป็นสนามฟิตหุ่นได้ง่าย ๆ สนุกกว่าเดิม แถมได้เหงื่อ ได้รอยยิ้ม และได้หุ่นสวยตามที่ฝัน!
  
  

อยากมีหน้าท้องแบนราบ เริ่มได้ง่ายๆ แค่มี “ลูกกลิ้งออกกำลังกาย” 

• หลายคนฝันอยากมีซิกแพคหรือหน้าท้องกระชับ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ความจริงแล้วอุปกรณ์ที่ช่วยได้ดีและใช้งานง่ายมากคือ ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ที่สามารถบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ลึก และยังช่วยเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัดหรือไม่มีเวลาจะเข้าฟิตเนสบ่อย ๆ
  
  

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

• ไม่ได้เน้นแค่หน้าท้องเท่านั้น แต่ยังฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ไหล่ หลัง และแขนในเวลาเดียวกัน ถ้าใช้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมบุคลิกให้ดูดีขึ้นอย่างชัดเจน อีกทั้งยังเป็นอุปกรณ์ที่พกพาสะดวก ราคาจับต้องได้ เหมาะกับทั้งมือใหม่และคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว

หากคุณอยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน

• อุปกรณ์พื้นฐานอย่าง ลูกกลิ้งออกกำลังกาย, ดัมเบล, เชือกกระโดด หรือ ยางต้านกล้ามเนื้อ คือคำตอบที่ดีที่สุด เพราะช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายได้ง่ายที่บ้าน