เคล็ดลับออกกำลังกายที่บ้าน ยังไงไม่ให้เบื่อ ทำต่อได้จริง!!

2 วันที่ผ่านมา
โดย เจ้าของร้าน

  • หลายคนตั้งใจแน่วแน่ว่าจะเริ่มออกกำลังกายที่บ้าน แต่สุดท้ายผ่านไปไม่กี่วันก็เริ่มเบื่อ หรือไม่ก็รู้สึกว่ามันยากเกินไป ความจริงแล้ว “การไม่ล้มเลิก” ขึ้นอยู่กับการวางระบบที่ถูกต้อง ถ้ามีอุปกรณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ มาช่วยเสริมแรงใจ บอกเลยว่าคุณจะอยากลุกมาออกกำลังกายทุกวันแบบไม่ฝืนเลยครับ

  • อย่างแรกคือการเลือกใช้อุปกรณ์ที่เล่นง่ายและเห็นผลชัดเจน เช่น ดัมเบล ไม่ว่าจะอยากลดไขมันหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ ดัมเบลถือเป็นตัวช่วยอันดับหนึ่ง เพราะปรับน้ำหนักได้ตามระดับความฟิต จะเล่นเบา ๆ เผาผลาญไขมัน หรือเล่นหนัก ๆ เพื่อเสริมกล้ามก็ทำได้ครบ จัดวางไว้ในห้องนอนหรือห้องนั่งเล่น มองเห็นเมื่อไหร่ก็กลายเป็นแรงกระตุ้นให้อยากหยิบมาออกกำลังกาย

  • ต่อมาคือการเพิ่มความท้าทายด้วย ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ตัวนี้เป็นพระเอกของการสร้างซิกแพคและความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เวลาใช้จะรู้สึกสนุกเพราะได้ท้าทายตัวเอง ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ ที่สำคัญใช้เวลาไม่นานก็ได้ผลชัด เหมาะมากสำหรับคนทำงานที่มีเวลาจำกัดแต่ก็อยากฟิตหุ่นให้ดูดี

  • สุดท้ายอย่าลืมม้านั่งออกกำลังกายและยางยืดต้านกล้าม เพราะอุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้การออกกำลังกายที่บ้านครบวงจร ไม่ว่าจะอยากลดน้ำหนัก สร้างกล้าม หรือปรับบุคลิกภาพก็ทำได้ทั้งหมด การมี ดัมเบล ลูกกลิ้งออกกำลังกาย ม้านั่ง และยางยืด ติดบ้านไว้ คือการลงทุนที่คุ้มค่า ช่วยให้คุณไม่ล้มเลิกง่าย ๆ เพราะทุกครั้งที่มองเห็นอุปกรณ์เหล่านี้ จะเหมือนมีโค้ชส่วนตัวคอยบอกว่า “ลุกขึ้นมาออกกำลังกายสิ!”


ดัมเบล, dumbbell, บาร์เบล, เชือกกระโดด, บอร์ดวิทพื้น, เสื่อโยคะ, ลูกกลิ้งออกกำลังกาย, ม้านั่งออกกำลังกาย
ตะกร้า
( 0 )
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านดัมเบล ลู่วิ่ง เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน ฟิตเนส ราคาถูก By Lovefit
ดัมเบล ลู่วิ่ง เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน ฟิตเนส ราคาถูก By Lovefit
ร้านเราขายดัมเบล ลู่วิ่ง เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน ม้านั่ง ฟิตเนส ราคาถูก รวมถึงอุปกรณ์ฟิตเนสต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ถุงมือฟิตเนส เชือกกระโดด ดัมเบลครบชุด ม้านั่งเล่นเวท ลู่วิ่งค่างๆ เป็นต้น
เบอร์โทร : 0934489444
อีเมล : lovefit444@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
หรือค้นหาอย่างละเอียด
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด

{{pdata.name}}
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม