เก้าอี้ยกดัมเบล

ม้านั่งซิทอัพถือเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับคนที่ต้องการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง เพราะม้านั่งซิทอัพจะช่วยล็อกขาไม่ให้ลอยขึ้นมาขณะฝึกฝน ช่วยให้บริหารหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ม้านั่งซิทอัพหรือเบาะซิทอัพเหล่านี้ก็มีหลายประเภท แบบเรียบเป็นกระดาน เบาะโค้ง ไปจนถึงรุ่นที่สามารถพับเก็บได้ ม้านั่งซิทอัพนอกจากจะช่วยปรับท่า…

ถ้าพูดถึงการเวทเทรนนิ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือม้านั่งออกกำลังกาย เป็นอุปกรณ์ออกำลังกายที่ขาดไม่ได้เพราะในการฝึกกล้ามเนื้อในบางท่าฝึกจะต้องใช้ม้านั่งออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบของการฝึก และในวันนี้เราเลยจะมาแนะนำม้านั่งออกกำลังกาย C1 ที่ฝึกกล้ามเนื้อได้หลายส่วนไม่ว่าจะเป็น กล้ามเนื้อบริเวณหลัง เอว ขา และท้อง ม้านั่งออกกำลังกกายรุ่นน…

พูดถึงการออกกำลังกายสิ่งที่ควบคู่กันก็คือม้านั่งออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ชนิดหนึ่งขาดไม่ได้เพราะจะปรับท่าและวางตำแหน่งได้ถูกต้อง ม้านั่งออกกำลังกายจึงสำคัญต่อการออกกำลังกาย วันนี้เรามีม้านั่งออกกำลังกายบาร์เบลมานำเสนอ เป็นม้านั่งออกกำลังกายที่สามารถออกกำลังกายได้หลายส่วนของร่างกาย ครบจบในชุดเดียว ม้านั่งออกกำลังกายบาร์เบลตัวนี้นอกจ…